Führung beginnt im Innen.
Vorträge, Workshops und Coachings für Teams, die gesund, gelassen und klar miteinander arbeiten möchten.
Gesunde Zusammenarbeit beginnt bei jedem Einzelnen.
Wer sich selbst gut führt, bleibt gelassener, kommuniziert klarer und geht achtsam mit seiner Energie um. Genau dort setze ich an – bei Mitarbeitenden und Führungskräften gleichermaßen.
Seit über 20 Jahren begleite ich Unternehmen: praxisnah, wertschätzend und mit Herz.
Vom Kopf ins Herz.
Vier Säulen für gesunde Zusammenarbeit
Alle Themen stärken dasselbe: die innere Führung jedes Einzelnen.
Gelassen bleiben – Stress- & Entspannungskompetenz
Stress verstehen und Signale früh erkennen. Mit Meditation und Herzkohärenz – einem ruhigen, gleichmäßigen Herzrhythmus, den man mit dem Atem gezielt einüben kann – finden Körper und Kopf zurück in die Balance. Für eine Gelassenheit, die auch in stressigen Momenten trägt.
Gesund genießen – Ernährung & Wohlbefinden
Was wir essen, beeinflusst Energie, Konzentration und Stimmung. Mit alltagstauglichen Impulsen für Büro und Schichtdienst – und einem eigenen Blick auf Frauen in der Lebensmitte und die Wechseljahre. Für mehr Leichtigkeit und Kraft im Arbeitsalltag.
Klar kommunizieren – Kommunikation, Konflikt & Feedback
Einander wirklich verstehen, Konflikte als Chance nutzen und Feedback wertschätzend geben und annehmen. Mit Fragetechniken, Gesprächsführung und viel Praxis. Für ein Miteinander, das trägt.
Bewusst führen – für Führungskräfte
Emotionale Führung als bewusstes Instrument: eigene Gefühle wahrnehmen, klar kommunizieren und auch unter Druck Haltung bewahren. Wer sich selbst gut führt, führt auch andere mit Ruhe und Klarheit.
Viele Unternehmen starten mit einem Impuls zur Gelassenheit, entwickeln dann gemeinsam ihre Werte- und Führungskultur und vertiefen Schritt für Schritt.
Vier Säulen für gesunde Zusammenarbeit
Alle Themen stärken dasselbe: die innere Führung jedes Einzelnen.
Gelassen bleiben – Stress- & Entspannungskompetenz
Stress verstehen und Signale früh erkennen. Mit Meditation und Herzkohärenz – einem ruhigen, gleichmäßigen Herzrhythmus, den man mit dem Atem gezielt einüben kann – finden Körper und Kopf zurück in die Balance. Für eine Gelassenheit, die auch in stressigen Momenten trägt.
Gesund genießen – Ernährung & Wohlbefinden
Was wir essen, beeinflusst Energie, Konzentration und Stimmung. Mit alltagstauglichen Impulsen für Büro und Schichtdienst – und einem eigenen Blick auf Frauen in der Lebensmitte und die Wechseljahre. Für mehr Leichtigkeit und Kraft im Arbeitsalltag.
Klar kommunizieren – Kommunikation, Konflikt & Feedback
Einander wirklich verstehen, Konflikte als Chance nutzen und Feedback wertschätzend geben und annehmen. Mit Fragetechniken, Gesprächsführung und viel Praxis. Für ein Miteinander, das trägt.
Bewusst führen – für Führungskräfte
Emotionale Führung als bewusstes Instrument: eigene Gefühle wahrnehmen, klar kommunizieren und auch unter Druck Haltung bewahren. Wer sich selbst gut führt, führt auch andere mit Ruhe und Klarheit.
Viele Unternehmen starten mit einem Impuls zur Gelassenheit, entwickeln dann gemeinsam ihre Werte- und Führungskultur und vertiefen Schritt für Schritt.
SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN
- Impulsvortrag (60–90 Min.): ein inspirierender Einstieg, zum Beispiel beim Gesundheitstag oder Kickoff
- Workshop (3,5–4 Std.): vertiefen, üben, ins Tun kommen
- Gesundheitstag: mehrere Impulse an einem Tag
- 1:1 Coaching: individuelle Begleitung für Führungskräfte und Mitarbeitende
Alle Inhalte stimme ich auf Ihr Unternehmen ab.
Was sich in Ihrem Unternehmen verändert
- Mitarbeitende, die gelassener und gesünder durch den Arbeitsalltag gehen
- Ein Miteinander mit klarer, wertschätzender Kommunikation
- Weniger Reibung, mehr Lösungen im Team und mit Kunden
- Führungskräfte, die mit Ruhe und Haltung führen
- Werkzeuge, die direkt im Berufsalltag ankommen
Lassen Sie uns sprechen.
In einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Einstieg zu Ihrem Team passt.
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Die Inhalte waren super praxisnah, klar strukturiert und direkt im Alltag anwendbar. Besonders gelobt wurden Mandys angenehme Art und ihre vielen hilfreichen, individuellen Lösungsvorschläge.
Mandy ist extrem zuverlässig und schnell in der Kommunikation. Sie bringt alles sehr anschaulich und lebensnah rüber.
Ganz klare Empfehlung!
Das Training war umfassend, praxisnah und äußerst wertvoll für meine berufliche Weiterentwicklung.
Die Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die im Kurs gelehrt wurden, haben mir geholfen, eine bessere Work-Life-Balance zu finden und meine Resilienz zu stärken.
Mandy bringt eine beeindruckende Kombination aus Fachwissen, Erfahrung und Empathie mit, die das Training zu einer bereichernden Erfahrung macht.
Ich danke Mandy für ihre hilfreiche Unterstützung, im persönlichen Bereich aber vor allem auch im Bereich Mitarbeiterführung. Ihr fundiertes Wissen, welches sie aus mehreren Bereich zusammengetragen hat, war sehr hilfreich und die vielen Materialien, welche sie zur Verfügung stellt, helfen auch in der Zukunft weiter. Danke liebe Mandy
Unsere erste Veranstaltung mit Frau Lehmann war ein voller Erfolg. In einem spannenden und kurzweiligen Vortrag erfuhren selbst die Kollegen etwas Neues, die schon alles zu wissen glaubten.
Wir freuen sehr uns auf eine weitere Zusammenarbeit!
Das der Gesundheitstag des Fachgerichtszentrums ein voller Erfolg wurde, ist insbesondere auch Ihrem Mitwirken zu verdanken. Die bisher bei uns eingegangenen Rückmeldungen der Mitarbeiter waren durchweg positiv. Wir möchten daher die Gelegenheit nutzen und uns für Ihren Einsatz bedanken.
Wir möchten uns noch einmal für Ihre Unterstützung zu unserem Gesundheitstag bedanken und auch die Mitarbeiter haben durchweg positives Feedback gegeben:
Besonders gefallen hat den Mitarbeitern Ihre Präsensationsweise (Sprechweise, Folien, Struktur) und Ihre Begeisterung für das Thema sowie die Vielfalt an Informationen.
Und für den ein oder anderen waren Ihre Workshops doch ein Impuls, um sich mit Thema noch einmal näher auseinanderzusetzen.
Liebe Mandy,
vielen Dank für die gedankliche Auffrischung und die Zusendung Deines Vortrages.
Wir möchten uns gern auf diesem Wege noch einmal ausdrücklich für Dein Engagement bei Brillux in Dresden und Cottbus bedanken.
Deine Denkanstöße im Hinblick auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben bei vielen Kollegen nicht nur gute Vorsätze reifen lassen, sondern konkretes, bewusstes Handeln ausgelöst.
Wir sind gespannt, ob wir 21 Tage durchhalten und somit einer dauerhaften Veränderung eine Chance geben.
Gern empfehlen wir Dich und Deine wunderbare Art uns zu begeistern weiter.
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Die Inhalte waren super praxisnah, klar strukturiert und direkt im Alltag anwendbar. Besonders gelobt wurden Mandys angenehme Art und ihre vielen hilfreichen, individuellen Lösungsvorschläge.
Mandy ist extrem zuverlässig und schnell in der Kommunikation. Sie bringt alles sehr anschaulich und lebensnah rüber.
Ganz klare Empfehlung!
Das Training war umfassend, praxisnah und äußerst wertvoll für meine berufliche Weiterentwicklung.
Die Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die im Kurs gelehrt wurden, haben mir geholfen, eine bessere Work-Life-Balance zu finden und meine Resilienz zu stärken.
Mandy bringt eine beeindruckende Kombination aus Fachwissen, Erfahrung und Empathie mit, die das Training zu einer bereichernden Erfahrung macht.
Ich danke Mandy für ihre hilfreiche Unterstützung, im persönlichen Bereich aber vor allem auch im Bereich Mitarbeiterführung. Ihr fundiertes Wissen, welches sie aus mehreren Bereich zusammengetragen hat, war sehr hilfreich und die vielen Materialien, welche sie zur Verfügung stellt, helfen auch in der Zukunft weiter. Danke liebe Mandy
Unsere erste Veranstaltung mit Frau Lehmann war ein voller Erfolg. In einem spannenden und kurzweiligen Vortrag erfuhren selbst die Kollegen etwas Neues, die schon alles zu wissen glaubten.
Wir freuen sehr uns auf eine weitere Zusammenarbeit!
Das der Gesundheitstag des Fachgerichtszentrums ein voller Erfolg wurde, ist insbesondere auch Ihrem Mitwirken zu verdanken. Die bisher bei uns eingegangenen Rückmeldungen der Mitarbeiter waren durchweg positiv. Wir möchten daher die Gelegenheit nutzen und uns für Ihren Einsatz bedanken.
Wir möchten uns noch einmal für Ihre Unterstützung zu unserem Gesundheitstag bedanken und auch die Mitarbeiter haben durchweg positives Feedback gegeben:
Besonders gefallen hat den Mitarbeitern Ihre Präsensationsweise (Sprechweise, Folien, Struktur) und Ihre Begeisterung für das Thema sowie die Vielfalt an Informationen.
Und für den ein oder anderen waren Ihre Workshops doch ein Impuls, um sich mit Thema noch einmal näher auseinanderzusetzen.
Liebe Mandy,
vielen Dank für die gedankliche Auffrischung und die Zusendung Deines Vortrages.
Wir möchten uns gern auf diesem Wege noch einmal ausdrücklich für Dein Engagement bei Brillux in Dresden und Cottbus bedanken.
Deine Denkanstöße im Hinblick auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben bei vielen Kollegen nicht nur gute Vorsätze reifen lassen, sondern konkretes, bewusstes Handeln ausgelöst.
Wir sind gespannt, ob wir 21 Tage durchhalten und somit einer dauerhaften Veränderung eine Chance geben.
Gern empfehlen wir Dich und Deine wunderbare Art uns zu begeistern weiter.
GESUNDE UNTERNEHMENSKULTUR IST KEIN SPRINT, SONDERN EIN MARATHON
Die Themen im Detail
Referenz: Wie meine Begleitung eine Unternehmenskultur nachhaltig verändern kann, beschreibt die IGC GmbH in ihrem Blogartikel „Erfolgreich Werte in Unternehmen leben“.
Hier finden Sie zu jeder Säule die Formate, Inhalte und Rahmenbedingungen – einfach aufklappen.
WERTE- UND FÜHRUNGSKULTUR ENTWICKELN
Oft folgt auf einen ersten Impuls genau dieser Schritt: Wir erarbeiten gemeinsam Mission, Vision und die fünf wichtigsten Werte Ihres Unternehmens – inspiriert vom Konzept „Big Five for Life“ von John Strelecky. Darauf bauen die Trainings auf.
Hier gerne mein Interview zu diesem Thema anschauen.