Herzlich Willkommen
achtsam, gesund, SEIN
Tauche ein die Welt, der achtsamen Selbstfürsorge und wertschätzenden Kommunikation, sei es im Unternehmen oder in deinem persönlichen Leben.
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Tauche ein in die Welt, der achtsamen Selbstfürsorge und wertschätzenden Kommunikation, sei es im Unternehmen oder in deinem persönlichen Leben.
STÄRKE DEIN SELBSTBILD
GESUNDHEIT AUF EINEM NEUEN LEVEL
POSITIVE KOMMUNIKATION + BEZIEHUNGEN
WERTE LEBEN AUCH IM
UNTERNEHMEN
Dein Ganzheitliches Mentoring für innere Stärke und persönliches Wachstum
Möchtest du mehr Gelassenheit, innere Ruhe und eine gesunde persönliche Entwicklung erreichen? Mein Mentoring hilft dir, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Stressbewältigung und emotionale Balance
Stell dir vor, wie sich deine Herausforderungen in Frieden und Gelassenheit verwandeln. Du lernst, mit Stress umzugehen, Druck loszulassen und nachhaltige innere Ruhe zu finden. Gemeinsam durchbrechen wir negative Denkmuster und schaffen Platz für positive Veränderungen.
Gesunde Kommunikation und starke Beziehungen
Klare und gesunde Kommunikation verbessert nicht nur dein Selbstverständnis, sondern stärkt auch deine zwischenmenschlichen Beziehungen. Du erlernst effektive Techniken, um besser zu kommunizieren, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen.
Mentoring für körperliches und emotionales Wohlbefinden
- Erkenne und verändere tief verankerte Verhaltensmuster.
- Lerne, auf die Signale deines Körpers zu hören und Schmerzen ganzheitlich zu verstehen.
- Erreiche dein Wohlbefinden ohne strenge Diäten oder Entbehrungen – dein Körpergewicht reguliert sich auf natürliche Weise.
Dein Weg zu mehr Lebensqualität
Mein Mentoring bietet dir einen geschützten Raum zur persönlichen Weiterentwicklung. Du lernst, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, deine Vergangenheit loszulassen und eine nachhaltige Transformation zu erleben.
Starte jetzt deine Reise zu mehr innerer Kraft und Ausgeglichenheit!
Buche dein KennlernCoaching, nachdem wir in einem kostenfreien Vortelefonat alle relevanten Fragen geklärt haben, und entdecke, wie mein Mentoring dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Kundenstimmen
Was du bei mir nicht bekommst?
Eine 0815 Methode oder den „Zaubertipp“ der alles schnell weg macht.
Auch keine Heilversprechen, denn jeder Mensch ist individuell. Und so ist auch jedes meiner Mentorings individuell und persönlich.
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Stressbewältigung und emotionale Balance
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Gesunde Kommunikation und starke Beziehungen
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Mentoring für körperliches und emotionales Wohlbefinden
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- Erreiche dein Wohlbefinden ohne strenge Diäten oder Entbehrungen – dein Körpergewicht reguliert sich auf natürliche Weise.
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Auch keine Heilversprechen, denn jeder Mensch ist individuell. Und so ist auch jedes meiner Mentorings individuell und persönlich.
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Mandy kenne ich von der Arbeit, da sie für die Firma, in der ich tätig bin, Gruppencoachings zu Themen wie Stresskompetenz und Kommunikation anbietet. Diese Inhalte sind gut aufbereitet und werden lebendig vermittelt – nicht nur theoretisch, sondern durch viele praktische Beispiele und das Beste: Übungen, die sofort anwendbar sind. Eine großartige Teambildungsmaßnahme, die auch noch Spaß macht!
Da mir Mandys offene und positive Art sehr gefallen hat, habe ich ihr ein persönliches Anliegen anvertraut: meine Autofahrangst, die mich jahrelang eingeschränkt hat. Ich erkannte, dass ich diese Herausforderung nicht alleine überwinden konnte. Fahrübungen mit meinem Mann halfen nicht, also suchte ich eine neue Lösung und entschied mich für Mandys Unterstützung. Dank ihrer Coaching-Tipps gelang es mir, meine Angst zu überwinden, mich wieder ans Steuer zu setzen und dabei entspannt zu bleiben. Die Methoden, die ich mit ihr gelernt und geübt habe, halfen mir nicht nur dabei, meine Autofahrangst zu bewältigen, sondern auch Stress im Alltag zu reduzieren und mit Frustration besser umzugehen.
Natürlich kann man vieles in Büchern nachlesen. Doch wenn es nicht sofort klappt, gibt man oft zu schnell auf und sucht nach einer anderen „Wunderlösung“, die es in Wirklichkeit nicht gibt. Mit Mandys Coaching spart man Zeit, Nerven und kommt schneller ans Ziel. Ich kann es wärmstens empfehlen! Mandy ist nicht nur sehr kompetent, sondern entwickelt sich ständig weiter – und das merkt man. Sie übt ihren Beruf mit echter Leidenschaft aus.
Vielen lieben Dank, Mandy!
Auf der Suche nach einer kurzfristigen Gesundheitsberatung für meine Mitarbeiter wurde ich von einem Kollegen auf Mandy Lehmann aufmerksam gemacht. Er hatte sie als Ernährungsberaterin für die Trainingsgruppe seiner Tochter erlebt und fand ihren Vortrag informativ, verständlich und praxisnah.
Meine Herausforderung war es, 25 männliche Mitarbeiter, die meist draußen arbeiten und eingefahrene Ernährungsgewohnheiten haben, für gesunde Ernährung zu sensibilisieren. Die erste Kontaktaufnahme mit Frau Lehmann war unkompliziert, freundlich und von Anfang an auf unsere Interessen und Ziele ausgerichtet.
Neben einem anschaulichen Vortrag brachte sie vegetarische Rezepte mit und bereitete gemeinsam mit allen Teilnehmern ein leckeres Mittagessen zu. Dabei konnten die Rezepte individuell angepasst werden. Ich habe beobachtet, dass niemand gelangweilt oder desinteressiert war. Die meisten Mitarbeiter halfen bei der Zubereitung und probierten die Gerichte – alle waren engagiert dabei!
Mich hat Frau Lehmann durch ihre bildhafte und kompakte Wissensvermittlung beeindruckt. Mit einer guten Portion Humor und ohne erhobenen Zeigefinger zeigte sie einfache Wege auf, wie man gesündere Essgewohnheiten in den Alltag integrieren kann – ohne drastische Umstellungen. Sie vermittelte, dass es keine pauschale Lösung gibt, sondern individuelle kleine Schritte, die langfristig große Wirkung zeigen.
Fazit: Nach diesem spannenden Vormittag wurde Ernährung bei uns zum Gesprächsthema. Das ist für mich ein großartiges Ergebnis!
Ich möchte mich auch im Namen aller Mitarbeiter herzlich bei Mandy Lehmann bedanken. Ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung, Achtsamkeit und ein respektvolles Miteinander ist ansteckend. Wir empfehlen sie zu 100 % weiter und werden uns auch zukünftig gern von ihr coachen lassen.
Ich fühle mich gestärkt und zweifel nicht mehr daran, dass ich mein Ziel erreichen werde. Durch das Coaching habe ich mit Dir jederzeit eine Ansprechpartnerin und das hilft mir auch mit den schwierigen Zeiten gut zurecht zu kommen. Die ganzheitliche Betreuung (aus Ernährung + Mindset Coaching) und Beratung ist für mich der perfekte Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Danke!
Meine Wunde bzw. mein Bruch des Sprunggelenks sind bisher gut verheilt. Ich kann auch wieder laufen, obwohl noch nicht alles 100% funktioniert. Die Therapeuten in der Reha sind sehr zufrieden und meinen, das andere Patienten viel länger mit der Heilung zu tun haben.
Außerdem war ich gestern bei der Auswertung meiner Schilddrüsen -und Blutwerte. Der Arzt meint, alle Werte wären Super, selbst mein Vitamin D Wert war noch im Normbereich. Er war etwas erstaunt und fragt mich, ob ich im Solarium oder im Urlaub gewesen bin? Ich meinte, weder noch … ich kann ja aufgrund meines Sprunggelenkbruches nirgendwo hin. Juice Plus hilft mir durch die schwere Zeit, bei der Heilung und bei den Blutwerten! Bin immer wieder froh, dass du mir das gezeigt hast!
Ich möchte mich sehr herzlich für Ihre Begleitung an unserem Gesundheitstag bedanken. Es war ganz toll, dass Sie uns organisiert und freundlich das Thema gesunde Ernährung erläutert haben. Ihr weitreichendes Wissen hat uns aufgezeigt, wie wichtig eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist. Hoffentlich sehen wir uns am neuen Standort in alter Frische wieder. Bis dahin weiterhin viel Glück auf Ihrem Weg.
Dein Coach für ganzheitliche Entwicklung
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen – unter anderem am Olympiastützpunkt Sachsen – auf ihrem individuellen Entwicklungsweg. Als Heilpraktikerin, Diätassistentin und NLP-Masterin vereine ich meine Fachkenntnisse, um ein ganzheitliches Coaching anzubieten, das Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt.
Was mich antreibt?
Meine Leidenschaft für genussvolles Essen, Sport, persönliche Weiterentwicklung und das Erkunden unserer faszinierenden Welt. Doch meine wahre Passion liegt darin, Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Durch Achtsamkeit, positive Kommunikation und eine gesunde Ernährung helfe ich dir, deine innere Balance zu finden und dein Leben aktiv zu gestalten.
👉 Bist du auf der Suche nach einem erfahrenen, einfühlsamen Coach, der dich individuell begleitet? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam entwickeln wir die beste Version deiner selbst!
Starte jetzt deine Reise zu mehr innerer Kraft und Ausgeglichenheit!
Buche dein KennlernCoaching, nachdem wir in einem kostenfreien Vortelefonat alle relevanten Fragen geklärt haben, und entdecke, wie mein Mentoring dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen – unter anderem am Olympiastützpunkt Sachsen – auf ihrem individuellen Entwicklungsweg. Als Heilpraktikerin, Diätassistentin und NLP-Masterin vereine ich meine Fachkenntnisse, um ein ganzheitliches Coaching anzubieten, das Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt.
Was mich antreibt?
Meine Leidenschaft für genussvolles Essen, Sport, persönliche Weiterentwicklung und das Erkunden unserer faszinierenden Welt. Doch meine wahre Passion liegt darin, Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten.
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Dein Coach für ganzheitliche Entwicklung
Seit zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen (u.a. auch am Olympiastützpunkt Sachsen) auf ihrem individuellen Entwicklungsweg. Als Heilpraktikerin, Diätassistentin und NLP Masterin vereine ich meine Fachkenntnisse, um ganzheitliches Coaching anzubieten.
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Meine wahre Passion liegt darin, Menschen zu unterstützen. Durch Achtsamkeit, positive Kommunikation und gesunde Ernährung helfe ich ihnen, sich selbst und ihr Leben in Einklang zu bringen. Wenn du auf der Suche nach einem einfühlsamen und erfahrenen Coach bist, der dich auf deinem Weg begleitet, dann bist du hier richtig. Gemeinsam können wir die besten Versionen deiner selbst entwickeln.