HYPNOSE
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DER ERSTE SCHRITT
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„Blicke in Dich. In Deinem Inneren ist eine Quelle,
die nie versiegt, wenn Du nur zu graben verstehst.“
Marc Aurel
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die nie versiegt, wenn Du nur zu graben verstehst.“
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FÜHLST DU DICH MANCHMAL
WIE AUF AUTOPILOT?
Durch Erlebnisse, Erfahrungen, anerzogene Wert- und Moralvorstellungen sind unsere „Muster“ (Konditionierungen) meist in der Kindheit geprägt worden. Das Unterbewusstsein hat all diese Erfahrungen gespeichert und übernimmt so indirekt die Steuerung. Ein großer Teil unseres Verhaltens läuft unbewusst ab, wir laufen praktisch wie auf „Autopilot“.
Häufig erlernen wir unsere Gefühle wie Angst oder Wut nicht nur durch reale Erlebnisse, sondern haben diese auch durch Warnungen oder Erlebnisse aus unserer Kindheit unbewusst entwickelt. Warnungen wie „Pass auf, Du fällst“ können dazu beitragen, dass ein Kind wirklich fällt. In Extremfällen lernten wir so, dass die Welt gefährlich ist und wir leben heute in ständiger Angst. Selbst wenn wir als Erwachsene wissen, dass unsere eigenen Glaubenssätze falsch sind und bestimmte Muster und Ängste uns unnötig blockieren, „kämpft“ unser Bewusstsein oft aussichtslos gegen unser Unterbewusstsein. Unsere Muster sind sehr tief und fest in uns verankert.
FÜHLST DU DICH MANCHMAL
WIE AUF AUTOPILOT?
Durch Erlebnisse, Erfahrungen, anerzogene Wert- und Moralvorstellungen sind unsere „Muster“ (Konditionierungen) meist in der Kindheit geprägt worden. Das Unterbewusstsein hat all diese Erfahrungen gespeichert und übernimmt so indirekt die Steuerung. Ein großer Teil unseres Verhaltens läuft unbewusst ab, wir laufen praktisch wie auf „Autopilot“.
Häufig erlernen wir unsere Gefühle wie Angst oder Wut nicht nur durch reale Erlebnisse, sondern haben diese auch durch Warnungen oder Erlebnisse aus unserer Kindheit unbewusst entwickelt. Warnungen wie „Pass auf, Du fällst“ können dazu beitragen, dass ein Kind wirklich fällt. In Extremfällen lernten wir so, dass die Welt gefährlich ist und wir leben heute in ständiger Angst. Selbst wenn wir als Erwachsene wissen, dass unsere eigenen Glaubenssätze falsch sind und bestimmte Muster und Ängste uns unnötig blockieren, „kämpft“ unser Bewusstsein oft aussichtslos gegen unser Unterbewusstsein. Unsere Muster sind sehr tief und fest in uns verankert.
WAS IST HYPNOSE UND
WOBEI KANN SIE DICH UNTERSTÜTZEN?
In der Hypnose bekommen wir Zugang zu deinem Unterbewusstsein. So können wir alte Muster und Glaubenssätze sichtbar machen und neue Wege anlegen. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen mit Themen wie Stress, Ängsten, Essgewohnheiten, dem Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, Prüfungssituationen, Selbstvertrauen oder Schlaf. Wie die Hypnose bei dir wirkt, ist individuell. Manche Themen gehören in eine medizinische Behandlung, das klären wir vorab gemeinsam.
Yager Code: Der Yager Code geht auf die Arbeit von Dr. Edwin Yager zurück. Dabei wenden wir uns gezielt an den unterbewussten Teil in dir, der hilft, die Ursachen belastender Gefühle und Muster aufzuspüren und neu zu bewerten, meist ohne dass du belastende Erlebnisse noch einmal im Detail durchleben musst. Ich setze ihn ergänzend zur Hypnose ein.
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Der durch eine Hypnose hervorgerufene Zustand (Trance) kann weder mit einem Schlafzustand noch mit einer Narkose verglichen werden. Aus meiner eigenen Erfahrung entspricht Hypnose vielmehr dem Zustand, in dem sich jeder von uns abends beim Einschlafen oder morgens beim Aufwachen befindet, d.h. dem entspannten Zustand zwischen Wachen und Schlafen.
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Der durch eine Hypnose hervorgerufene Zustand (Trance) kann weder mit einem Schlafzustand noch mit einer Narkose verglichen werden. Aus meiner eigenen Erfahrung entspricht Hypnose vielmehr dem Zustand, in dem sich jeder von uns abends beim Einschlafen oder morgens beim Aufwachen befindet, d.h. dem entspannten Zustand zwischen Wachen und Schlafen.
MEDITATIONEN
Mit Meditation steht uns Menschen ein „Werkzeug“ zur Verfügung, die es uns erlaubt eigenständig und ohne fremde Unterstützung in einen Trancezustand zu gelangen, in welchem wir regenerieren und entspannen.
In diesem entspannten Zustand kannst du zur Ruhe kommen, Ängste leiser werden lassen, Selbstvertrauen stärken und dir vorstellen, wie du schwierige Situationen gut meisterst. Probiere doch gleich einmal eine der folgenden Meditationen aus! Weitere findest du auf meinem YouTube-Kanal, zum Beispiel die Schlafmeditation „Heimkehren in die Stille“.
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WIE LÄUFT EINE SITZUNG AB? VERLIERE ICH DIE KONTROLLE?
ERINNERE ICH MICH AN DIE SITZUNG?
Therapeutische Hypnosesitzungen haben nichts mit dem zu tun, was du vielleicht aus Showhypnosen kennst!
Du „bekommst alles“ bei der Sitzung mit und erinnerst dich danach an alles Gesprochene. Die Hypnose stärkt dich dabei, eigenverantwortlich mit meiner Unterstützung in die Veränderung zu kommen. Für manche Situationen nutze ich eine zugeschnittene Suggestion. Suggestionen sind einzelne Sätze, die dein Unterbewusstsein innerhalb einer Trance davon überzeugen, anders zu reagieren.
Erfahre einen wunderbar entspannten, energiereichen Start in den Morgen und probiere gern meine Morgenmeditation aus:
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Danke liebe Mandy für deine Unterstützung und deine tolle Art mich zu pushen! Ich nehme dank dir nun irgendwie nebenbei ab ich esse viel bewußter ohne viel mehr Aufwand in meinem Tagesablauf. Deine tollen Tipps, deine innere Kind Arbeit und deine Hypnose haben mir das ermöglicht. Endlich weiß ich warum ich alle Gefühle versucht habe mit Essen zu befriedigen. Und das muß ich nun nicht mehr Dank deiner tollen Techniken und Dank deiner tollen Art die Probleme aus dem Weg zu räumen. Die Hypnose hat mir sehr geholfen obwohl ich bis dato dachte ich kann gar nicht hypnotisiert werden. Aber du hast es geschafft.
Vielen Dank.
Hallo liebe Mandy,
hier mal das Feedback für die Schlafmeditation.
Ich habe im Moment ganz schlimm Schlafprobleme.
Vieles habe ich probiert von Calm und Ähnliches.
Nur Deine Schlafmeditation hat mir bisher geholfen. Ich habe zumindest noch nie ihr Ende erlebt.
Danke für dieses Geschenk.
„Der Körper kann Höchstleistungen vollbringen, aber nur wenn er den richtigen Treibstoff bekommt. Ich habe mich Matt, Unwohl und Ausgelaugt gefühlt.
Mandy hat meine Ernährungsgewohnheiten analysiert, diese optmiert, mir Lösungsmöglichkeiten an die Hand gegeben und mich bei meinem Vorhaben begleitet.
Heute fühle ich mich voller Power und Tatendrang. Mandy ist eine kompetente Expertin, eine sehr angenehme Gesprächspartnerin und eine bereichernde Persönlichkeit.
Besonders überraschende Ergebnisse kamen für mich während der Hypnose zum vorschein. Durch diese Art der Kommunikation haben wir viele wesentliche Informationen erhalten. Damit kann ich nun ganz präzise in die Umsetzung gehen.“
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Danke liebe Mandy für deine Unterstützung und deine tolle Art mich zu pushen! Ich nehme dank dir nun irgendwie nebenbei ab ich esse viel bewußter ohne viel mehr Aufwand in meinem Tagesablauf. Deine tollen Tipps, deine innere Kind Arbeit und deine Hypnose haben mir das ermöglicht. Endlich weiß ich warum ich alle Gefühle versucht habe mit Essen zu befriedigen. Und das muß ich nun nicht mehr Dank deiner tollen Techniken und Dank deiner tollen Art die Probleme aus dem Weg zu räumen. Die Hypnose hat mir sehr geholfen obwohl ich bis dato dachte ich kann gar nicht hypnotisiert werden. Aber du hast es geschafft.
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Ich habe im Moment ganz schlimm Schlafprobleme.
Vieles habe ich probiert von Calm und Ähnliches.
Nur Deine Schlafmeditation hat mir bisher geholfen. Ich habe zumindest noch nie ihr Ende erlebt.
Danke für dieses Geschenk.
Der Körper kann Höchstleistungen vollbringen, aber nur wenn er den richtigen Treibstoff bekommt. Ich habe mich Matt, Unwohl und Ausgelaugt gefühlt.
Mandy hat meine Ernährungsgewohnheiten analysiert, diese optimiert, mir Lösungsmöglichkeiten an die Hand gegeben und mich bei meinem Vorhaben begleitet.
Heute fühle ich mich voller Power und Tatendrang. Mandy ist eine kompetente Expertin, eine sehr angenehme Gesprächspartnerin und eine bereichernde Persönlichkeit.
Besonders überraschende Ergebnisse kamen für mich während der Hypnose zum Vorschein. Durch diese Art der Kommunikation haben wir viele wesentliche Informationen erhalten. Damit kann ich nun ganz präzise in die Umsetzung gehen.
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Nimm gern Kontakt auf!